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SA FORCE VITALE
UNE RETRAITE ANIMÉE PAR SOPHIE ALET ET FARES ACHOUR
DU 20 AU 22 FÉVRIER 2026
LE MAS D’AZIL · ARIÈGE
SHIATSU, PILATES, ANIMAL FLOW, DO IN, MÉDITATION ET CHANT.
3 JOURS DE REMISE EN FORME EN NATURE, POUR RÉACTIVER VOTRE FORCE INTÉRIEURE !
Ce stage bien-être multidisciplinaire est destiné aux personnes qui souhaitent profiter du début de l’année, pour se remettre en forme physiquement et rehausser leur vitalité. Le programme pratique présenté est adapté pour du renforcement musculaire, de reconnexion à soi et d’entretien de votre santé.
A travers ce stage, nous souhaitons vous faire part de nos connaissances et de notre savoir-faire dans le but de :
· vous aider à vous reprendre en main,
· renforcer votre vigueur et votre tonicité,
· gagner en souplesse et en mobilité,
· être plus présent et plus ancré,
· retrouver son calme et sa sérénité.
Une douce expérience individuelle et collective, à vivre en pleine nature et en immersion, pour se sentir mieux dans sa peau et plus aligné !
Diplômé d’ostéopathie, coach et éducateur de santé naturelle, je me passionne pour l’être humain, ses dimensions et sa raison d’être depuis plus de 20 ans. Musicien expérimenté et formateur depuis 2015, je permets au plus grand nombre de reprendre leur vie en main, et de se relier à la musique en créant par le corps et la voix, des œuvres vivantes insufflant beauté et joie.
Vous passerez ce séjour à nos côtés, sur l’écolieu de Source Nature, près du village du Mas d’Azil, aux pieds des Pyrénées. Avec ses 50 ha de nature préservée, cet espace est propice au ressourcement et à l’épanouissement.
Le lieu dispose d’une salle de pratique de 125 m² et de plusieurs chambres d’hôte, idéalement appropriées pour nos activités pratiques et se reposer.
Sur le lieu, la flore et la faune y sont riches et protégées. Préservé de la chasse, il permet l’observation de nombreux animaux sauvages. Différents chemins vous permettront de découvrir cet environnement majestueux et d’embrasser les vues magnifiques, lorsque vous irez vous balader.
Écolieu Source Nature
09290 Le Mas-d’Azil
8 à 16 participants
Public adulte
Quelle que soit
votre expérience
7h d'activités
5h40 de pause
Silence et calme
0 alcool, 0 drogue
30 min. de Foix
1h30 de Toulouse
Covoiturage possible
Parking sur place
Par personne jusqu'au 1 Février 2026
Par personne
Repas bio, VG et Sans Gluten
Formules tarifaires par personne
Tous les repas du stage
Petit déj x2 + déjeuner x3 + dîner x2
Petit déj x2 + déjeuner x3
seulement
1 repas / jour
Déjeuner x2
Avec ou sans lactose
Tarifs pour 1 nuitée par personne
Lits simples
Sanitaires privés
7 emplacements
Sanitaires partagés
présence sur le lieu
par journée
Vous pouvez participer à cette retraite bien-être si vous avez 18 ans ou plus, et que vous êtes en mesure de pouvoir suivre le programme présenté, en majorité ou intégralement.
Fares et Sophie n'autorisent pas à participer à cette retraite, les personnes :
· à jeun depuis plus de 48h ;
· en deuil ou émotionnellement fragile ;
· souffrant d’une maladie chronique ;
· souffrant d’une maladie virale ;
· en situation de handicap ;
· ayant une addiction à l'alcool / la drogue ;
· enceintes de plus de 8 mois ;
· sous traitement thérapeutique particulier.
Pour toute question relative à votre état de santé ou tout besoin de précision, merci de nous contacter par téléphone ou par courriel.
Si vous souhaitez assister sereinement à l'ouverture de la retraite, vous pouvez arriver le jeudi 19 Février, entre 18h30 et 21h, pour dîner et/ou passer la nuit sur Source-Nature.
Vous pouvez également dîner et dormir sur place, le dimanche 22, après la fin de la retraite.
Ce complément de réservation sera à régler par espèces ou chèques à votre arrivée, sur le lieu.
Nous vous prions de bien vouloir nous informer de votre choix par écrit, à la rubrique Notes, lors de la validation de votre commande. Votre commentaire sera pris en considération par notre service.
Les menus proposés par notre cheffe cuisinière sont sans gluten et adaptés pour les végétariens, par défaut.
Si vous êtes allergique / intolérant(e) à un aliment du lactose ou un fruit à coque, vous pouvez nous le notifier en nous en informons par écrit, à la rubrique Notes, lors de la validation de votre commande.
Votre commentaire sera pris en considération par notre service.
Selon les chambres, chacune est équipée de 2 ou 3 lits simples.
Les draps, taies et housses de couette sont fournis avec la literie.
Les serviettes doivent être amenés par les participants. Il est possible de louer sur place une serviette de toilette pour 5€ par personne, pour l'ensemble du séjour.
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