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Les Signes d’une Relation Saine

Amicale, amoureuse, familiale, professionnelle… Quelle que soit la nature de vos relations, il existe des signes qui déterminent si celles-ci se portent bien, en général.

Ces signes sont des indicateurs. Ils devraient être identifiés et vérifiés tous les jours, afin de maintenir en état le bon fonctionnement de vos relations.

Si l’ensemble de ces signes figurent dans vos relations, cela signifie que celles-ci sont saines. Si ce n’est pas le cas, cela signifie que la relation est malade ou que les membres d’une même relation ne sont pas alignés ou en phase, l’un avec l’autre. Voici les plus importants.  

1. La relation est harmonieuse
La gaieté, la légèreté et la simplicité transcendent la relation.
Les moments vécus sont joviaux pour la plupart d’entre eux.
Les conflits sont minimes et traités rapidement.
La paix et l’unité demeurent.

2. Le courant passe bien
Les membres de la relation se voient fréquemment.
L’écoute est active. La parole est claire.
La fluidité est perceptible dans les échanges.
Il n’y a pas de coupure de paroles.
Pas de gêne. Pas de silence pesant. Pas de non-dit.
Les sujets discutés ne génèrent pas de tension.
Ils n’alourdissent pas non plus l’atmosphère.
Il n’y a ni incompréhension ni confusion.

3. Vous restez vous-même
Vous restez libre de dire « oui » ou « non » à ce qui se présente à vous.
Vous vous exprimez avec authenticité en face de l’autre, sans être en insécurité.
Vous pouvez vous recentrer facilement.  
Vos limites, vos valeurs et votre intimité sont respectées.
Votre santé mentale et votre sérénité sont préservées.

4. Vous partagez des activités et / ou des projets en commun
Ces activités et ces projets sont ludiques et / ou sont au service de la vie.
Ces activités et ces projets génèrent de la joie.
Ces activités et ces projets font appel à la collaboration et à la cocréation.
Le prendre soin et le respect demeurent à travers tout ce que vous entreprenez.

5. Vous vous enrichissez
Ce qui est vécu vous nourrit, vous fait grandir et vous permet d’évoluer.
Ce qui est exprimé est utile, constructif, pragmatique et sain.
L’énergie de chaque être est décuplée et non vampirisée.

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PROGRAMME DU STAGE IMPRO VOCALE & CIRCLE SONGS

Jour 1 - Improvisation Vocale

Jour 2 - Circle Songs
(voir plus bas)

Jour 2 - Circle Songs

Travail de connexion avec le sol et notre corps pour trouver de la confiance en soi et en l'autre

Les outils-clés pour créer des motifs sonores improvisés et les combiner

Les rôles de la Fondamentale et de la Complémentaire, en Impro Vocale

Le rôle et l'emploi de la Polyphonie, et son importance dans le soutien.

La constitution d'une base musicale solide, en Impro Vocale

Travail plus approfondi de connexion à soi et aux autres pour créer une unité de groupe

Retour sur l'Impro Vocale et exercices d'Appel-Réponses

L'orchestration basique en Circle Songs

L'emploi des Harmoniques pour apporter du soutien

La constitution d'une base musicale solide, en Circle Songs

Ces deux journées seront accompagnées de jeux interactifs, corporels et vocaux, de travaux sur la respiration et la voix, d'exercices pédagogiques guidés, étape par étape, et de pratique libre et spontanée, pour apprécier convenablement l'expérience globale partagée.

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